Terça, 21 Novembro 2017

SECRETARIA DE DESENVOLVIMENTO SOCIAL REALIZA CAMINHADA COM OS IDOSOS!

  

  

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   Nesta quinta-feira (5) aconteceu uma caminhada com os idosos, ação desenvolvida pela coordenação do projeto "Feliz Idade" a atividade fez parte das comemorações do "Dia do Idoso". A Caminhada percorreu a Rua Cidade Riachão até a Praça dos Hot's onde ainda foi realizada atividades físicas com acompanhamento de vários profissionais. A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável, devido particularmente a sua associação com diversos benefícios para a saúde física e mental.
   Expectativa de vida
   A população está crescendo no Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas de maior idade que estão sentindo a necessidade de seguir um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde.
  Exercícios na melhor idade
  O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida.
  Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal.
  A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento.

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